Autor: Timo

Gewichtsmanschetten an den Armen lassen Dich nicht nur wie einen harten Typ aussehen, sie sind auch eine gute Möglichkeit, um für fast alle körperlichen Aktivitäten wie Kampfsport, Boxen, Basketball, usw. zu trainieren, die leistungsfähige Arm- und Handbewegung erfordern. Es gibt allerdings keine große Auswahl an Gewichtsmanschetten, die für die Arme zugeschnitten sind. Die meisten Hersteller konzentrieren sich entweder auf Mixed-Martial-Arts

Vielleicht gibt es jemanden in dieser Welt, der sich nicht an einen straffen Hintern erfreut. Wenn man diese seltsame Person ist, sollte man vielleicht besser nicht weiter lesen.

Wenn nicht, dann sollten Sie sich ein paar Gewichtsmanschetten anschnallen und die folgenden fünf Übungen so oft wie möglich durchführen.

Eine Gewichtsweste kann ein ernstzunehmendes Werkzeug für die eigene Workout-Routine sein, wenn sie richtig verwendet wird. Auch für Anfänger gestalten sich Trainingswesten als hilfreich, denn man kann das Fitness-Level besonders schnell pushen. Man erhält einen stärkeren Körper mit wenigen Minuten pro Tag. Das schafft man mit den Westen dadurch, dass man gegen mehr Widerstand arbeiten muss, der wiederum hilft mehr

Es gibt verschiedene Motivationen, Kleidung mit Gewichten zu tragen. Für die einen ist es der optimale Weg Kraft und Geschwindigkeit aufzubauen, während es für andere Menschen nur eine beruhigende Wirkung haben soll (Gewichtskleidung wird z.B. auch bei Autismus, Asberger oder ADHS eingesetzt). Besagte Gewichtskleidung ist nicht nur für den optimalen Trainingseinsatz zu gebrauchen, sondern kann auch während des Routine-Trainings oder