Kategorie: Tipps

Crossfit gehört zu den härtesten Sportarten überhaupt und bietet Athleten jedes Fitnessgrades ein intensives Ganzkörpertraining.

Wer jedoch den ultimativen Kick sucht und seine Muskeln bis zur Leistungsgrenze bringen will, kann die Workouts mit einem zusätzlichen Gewicht in Form einer Gewichtsweste noch einmal deutlich intensivieren.

Du möchtest wissen, was sich sonst noch hinter der Sportart Crossfit verbirgt und welche Fitnessweste sich für dieses Training am besten eignet? Dann solltest Du unbedingt weiterlesen.

Sie möchten sportlich aktiv werden oder Ihre bisherige Tätigkeit mit der richtigen Ausstattung optimieren?

Eignen sich dafür online bestellte Produkte oder halten diese das Herstellerversprechen nicht ein? Welche Marke produziert Sportequipment?

Mit diesem Beitrag stellen wir Ihnen einige Fitnessprodukte der Marke MOVIT vor, die für Ihr zukünftiges Sportprogramm interessant sein sollten.

Eine gute Möglichkeit, um überschüssiges Fett zu verbrennen, ist eine Gewichtsweste, die man während des Trainings trägt. Eine Trainingsweste hilft auch die Muskelkraft zu maximieren, während man zur gleichen Zeit Gewicht verliert. Die folgenden Übungen haben das Potential schnell Fett zu verbrennen, wenn sie richtig ausgeführt werden. Bevor man allerdings beginnt, sollte man sicherstellen, dass man die richtige Gewichtsweste besitzt.

Bei meinem eigenen Training werden mir oft Fragen zu meiner eigenen Gewichtsweste gestellt. Deshalb möchte ich hier die häufigsten Fragen zu einem Guide zusammenfassen, der alle Fragen rund um die Gewichtsweste beantworten sollte. Und los geht’s! Was ist eine Gewichtsweste und für was benutzt man sie? Die folgende Liste zeigt Gewichtswesten mit variabler Gewichtsbestückung. Diese Lauf- und Trainingswesten sorgen für

Die Verwendung einer Gewichtsweste beim Training hat viele Vorteile: Man verbrennt mehr Kalorien, baut mehr Fett ab und erhöht die Muskelkraft und die explosive Sprintgeschwindigkeit. Die folgenden Übungen helfen eine massive Explosion in punkto erhöhter Geschwindigkeit und verbesserter vertikalen Sprungkraft zu entwickeln.Alle diese Übungen sind pylometrische Sprungkraftübungen. Sie dienen der Erhöhung von Schnelligkeit, Kraft, Reaktionskraft und Explosivkraft. 3 Sätze von

Gewichtswesten sind schon seit längerem ein fester Bestanteil beim Krafttraining, aber sie finden auch immer mehr als Trainingsgerät für Ausdauersportarten wie zum Beispiel ‘Laufen’ Verwendung.

Aber für wen lohnt sich das eigentlich? Sollte man eine schwere Gewichtsweste zum Laufen in sein Trainingsprogramm integrieren?

In diesem Artikel gehe ich näher darauf ein, wie Laufwesten das Training sinnvoll ergänzen und Deine Leistung steigern können.

Die Lex Quinta Produkte dienen der Optimierung des individuellen Trainings und fördern die Ganzheitlichkeit der persönlichen Fitness. Dabei setzt der Hersteller bei der angebotenen Produktpalette auf hochwertige Materialien, sodass die Trainingsunterstützungen entsprechend hochwertig gefertigt und sich durch Langlebigkeit auszeichnen. Mit Krafttraining allein wird sich kaum eine ganzheitliche Fitness einstellen, die den Trainierenden persönlich besser darstellt. Aus diesem Grund hält Lex

Was ist eigentlich eine Kettlebell? Ein Kettlebell ( auch Kugelhantel oder Rundgewicht genannt) ist eine aus Stahl oder Eisen gegossene Kugel, an der ein Griffbügel fest verschweißt ist. Kettlebells kommen mit einem Gewicht zwischen 4 und 48 kg, wobei in der Regel Vielfache von 4 oder 8 kg das Gewicht der Kettlebell definieren. Warum ist das Training mit einem Kettleball

Gewichtsmanschetten an den Armen lassen Dich nicht nur wie einen harten Typ aussehen, sie sind auch eine gute Möglichkeit, um für fast alle körperlichen Aktivitäten wie Kampfsport, Boxen, Basketball, usw. zu trainieren, die leistungsfähige Arm- und Handbewegung erfordern. Es gibt allerdings keine große Auswahl an Gewichtsmanschetten, die für die Arme zugeschnitten sind. Die meisten Hersteller konzentrieren sich entweder auf Mixed-Martial-Arts

Vielleicht gibt es jemanden in dieser Welt, der sich nicht an einen straffen Hintern erfreut. Wenn man diese seltsame Person ist, sollte man vielleicht besser nicht weiter lesen.

Wenn nicht, dann sollten Sie sich ein paar Gewichtsmanschetten anschnallen und die folgenden fünf Übungen so oft wie möglich durchführen.

Eine Gewichtsweste kann ein ernstzunehmendes Werkzeug für die eigene Workout-Routine sein, wenn sie richtig verwendet wird. Auch für Anfänger gestalten sich Trainingswesten als hilfreich, denn man kann das Fitness-Level besonders schnell pushen. Man erhält einen stärkeren Körper mit wenigen Minuten pro Tag. Das schafft man mit den Westen dadurch, dass man gegen mehr Widerstand arbeiten muss, der wiederum hilft mehr

Es gibt verschiedene Motivationen, Kleidung mit Gewichten zu tragen. Für die einen ist es der optimale Weg Kraft und Geschwindigkeit aufzubauen, während es für andere Menschen nur eine beruhigende Wirkung haben soll (Gewichtskleidung wird z.B. auch bei Autismus, Asberger oder ADHS eingesetzt). Besagte Gewichtskleidung ist nicht nur für den optimalen Trainingseinsatz zu gebrauchen, sondern kann auch während des Routine-Trainings oder